高血压前期


<p>作者:Jose Pujalte Jr. Jose Pujalte Jr.“现在黑暗遮掩了他晕眩的眼睛......” - Percy Bysshe Shelley(1792-1822),英国诗人</p><p>孤独之魂(1815)想象一下狂暴的水域将你迅速带到瀑布的边缘</p><p>你想要阻止不可避免但似乎为时已晚</p><p>落入河中就像高血压前期一样</p><p>你不知道你是怎么到那里的,但是你正在前往水坟的路上</p><p>在我们的例子中,高血压可能是中风,心脏病发作或心力衰竭</p><p>定义</p><p>要了解高血压前期,我们必须一直回到血压是什么</p><p>它是动脉壁压力的量度</p><p>在血压读数中,有两个数字(例如120/80 mmHg)</p><p>最高的数字是收缩压 - 心脏搏动时的压力</p><p>底部数字是舒张压,其测量心跳之间的压力</p><p>高血压前期收缩压为120至139 mmHg或毫米汞柱,舒张压为80至89 mmHg</p><p>高血压前期 - 未被识别或被忽视最终导致高血压,血压为140/90 mmHg或更高</p><p>风险因素</p><p>由于高血压前期,就像高血压一样,可能是沉默的(几乎没有症状和体征),唯一可以找到的方法是定期检查血压</p><p>但是,如果你是:肥胖或超重,男性(但女性也是如此),有家族史,服用大量盐,使用烟草和滥用酒精,你更有可能患有高血压前期(或直接高血压)</p><p>是时候改变了</p><p>仅仅因为你没有任何感觉并不意味着一切都好</p><p>如果你已经成为高血压前期,那就开始重新评估你的生活方式了</p><p>健康的生活方式意味着:少吃脂肪,选择水果,蔬菜,全谷物和低脂肪食物</p><p>这意味着减肥 - 只有五磅</p><p>每天限钠至每日2400毫克,每周五天,每天运动30分钟</p><p>此外,女性每天限制饮酒约一杯,男性每天饮酒两杯</p><p>治疗</p><p>你必须去看医生</p><p>在治疗之前,需要脂质谱</p><p>这些是对胆固醇,甘油三酯,HDL(高密度脂蛋白)和LDL(低密度脂蛋白)的测试</p><p>这些提醒医生注意动脉粥样硬化或动脉狭窄和硬化的可能性 - 这是长期增加血压的可靠方法</p><p>然而,肾脏,肾上腺或甲状腺疾病的血压也可能异常</p><p>医生通过建议饮食,处方药或两者来开始逆转高血压前期</p><p>也许高血压是大多数人需要塑造的,或者我们应该把它 - 把自己从水里拉到旱地</p><p> Pujalte博士是一名整形外科医生</p><p>电子邮件:[email protected]标签:血压,心脏病发作,心力衰竭,高血压,Jose Pujalte Jr.,极限酒精,
  • 首页
  • 游艇租赁
  • 电话
  • 关于我们